定年後・老後に不安に思っていることは何か。事前にできる対策を考える

定年後・老後に不安に思っていることは何か

年金だけでは不足する老後の生活資金の問題がクローズアップされたこともあり、定年後・老後の生活に「経済的な不安」を持っている人も多いと思います。

しかし、定年後・老後の不安はそれだけではありません。

ここでは、定年後・老後の生活にみんながどういう不安を持っているかを整理し、それに対してどのような対応策が打てるか記しています。

定年後・老後に不安に思っていることは何か

様々なアンケート調査によると、8割以上の人が老後に何らかの不安を感じているという調査結果が出ています。

では、具体的に何に不安を感じているのでしょうか。

メットライフ生命は、2018年6月に全国47都道府県の20〜79歳までの男女1万4,100人を対象に「老後」についてアンケート調査を実施しました。

その結果によれば、老後に不安を感じることTOP10は以下の通りです。

老後に不安を感じることTOP10

多数がお金と健康の問題に不安

メットライフ生命の調査結果によれば、お金と健康の問題に不安を感じている人が上位を占めていますが、続く「認知症」や「介護」の問題も、結果的には健康問題に集約されることから、老後の不安のほとんどがお金と健康問題ということができます。

お金の問題

この調査は、2018年の6月に実施されたもので、2019年に公的年金だけでは2,000万円不足するという問題がクローズアップされる前の調査結果です。

2019年以降は公的年金への不信感も増していると考えられるため、お金について不安に思う割合はさらに高くなっていることが予想されます。

特に人生100年と言われる時代、公的年金だけでは生活できなくなったことが明らかになってきてからは何歳まで生きるか分からないというのも不安の要因となっています。

健康の問題

認知症や自身の介護を健康の問題に集約すると多くの人が健康に関して不安を抱いていることがわかります。

別の生命保険会社が実施した調査では、病気やケガなどの健康問題がお金の不安をおさえてトップという調査結果もあります。

健康を害すると働くこともできなくなりますし、医療費がかかりお金の問題も出てきます。

一方でお金があればある程度の健康問題が解決できるという面もありますが、どんなにお金があっても、心身が不健康な状態では豊かな老後生活を送ることは困難であることから、やはり豊かな老後生活を送るためには、まずは健康であることが第一です。

定年後・老後に不安に備えてあらかじめ打てる対策

このように、定年後・老後の不安としては、お金の問題健康の問題が大半を占めます。

この2つの不安材料に対して予め打てる対策を打っておくことでより有意義な定年後・老後の生活が送れるようになります。

30代から50代といった世代の人が、これらの定年後の不安に備えてあらかじめ打てる対策にはどういうものがあるのでしょうか。

お金の問題への対策

定年後・老後のお金の問題への対策としては、

できるだけ働いて収入を増やす
貯蓄を増やす
支出を抑える

のいずれか、または全てを実施するしかありません。

できるだけ働いて収入を増やす

できるだけ働くことは、お金の不安を払拭するのに最も有効な手段です。

できるだけ働いて収入を増やすには、

・定年後の再雇用を利用する
・定年後に再就職をする
・副業をする

といった方法があります。

定年後の再雇用・再就職

定年後の再雇用や再就職で働く期間を長期化することで収入(資産)を増やすことができます。

再雇用を認めてくれなければ、再就職を検討しますが定年後の再就職は厳しいのが現実です。

平成30年の厚生労働白書:労働力調査によると65歳以上の75%以上(4人に3人)は非正規での雇用形態となっています。嘱託社員やアルバイトのような働き方になっています。

参考:労働力調査(基本集計)平成30年(2018年)平均(速報)結果の要約

人気の高い再就職の職種としてはマンション管理やビル管理などがありますが、競争率が高いのが現状。かといって清掃業務や交通整理、警備員はやりたくないという人も少なくありません。

そういった人で40代50代の人は再雇用や再就職に向けて早い段階から準備をしておくことをおすすめします。

マンション管理士や宅建士といったスキルを証明する資格を取得して定年後に備えるということもその準備の一つです。

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尚、再雇用や再就職で働く場合に給料が極端に下がる場合は、高年齢雇用継続基本給付金や高年齢再就職給付金といった制度がありますので忘れないように活用しましょう。

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家でダラダラ過ごすよりも働くことで健康にもいい影響を与えます。

副業

定年後まで今の会社で働きたくない、他の会社に再就職したくないと考える人は、若い頃から副業を検討してみることをおすすめします。

幸い、厚生労働省が働き方改革の一環として、モデル就業規則に「副業・兼業に関する規定」を新設したことに伴い、副業を容認する企業も増えてきました。

また、副業をする環境も昔と違いインターネットの普及で整ってきています。

副業にトライし、うまくいけば定年後に副業で起業し、安定収入を得ることもできます。

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貯蓄を増やす

限られた収入の中で貯蓄を増やすには資産を運用(投資)を活用するしかありません。

金融庁も令和元年の6月3日に公開した「高齢社会における資産形成・管理」の報告書中で分散・長期・積立を基本とした投資を推奨しています。

しかし、投資といっても大半の人が素人です。何に手を出したらいいかわかりません。

余裕資金でない限り株やFXといったハイリスクな商品に手を出すのはやめ、インフレリスクに対応した投資信託や外貨預金、また、不動産投資などをおすすめします。

特に、長期保有でリターンが見込める分散・長期・積立を基本としたものや現物が残り生命保険変わりになる不動産投資がおすすめです。

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支出を抑える

お金の問題への対策としては、収入や貯蓄を増やすだけでなく使うお金を抑えることも有効です。例えば、現在、月額30万円で生活している人が月に15万円で生活できることが分かったら心強くなり、老後の不安も少なくなります。

効果的な経費削減策としては、通信費や車関係の費用、住宅費の見直しなどがあります。

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健康の問題に対する対策

豊かで自由な老後には、心身の健康が必須です。

また、健康であれば働くことができますし、そうでなければ医療費もかさむことから健康の問題とお金の問題は密接に関係していると言えます。

心身の健康を維持し、できるだけ長く元気に働くことで老後の時間を短くすることができ、結果、老後に必要なお金の問題も解決します。

身体の健康

学歴と健康が相関するというデータは、学歴の高い人は健康維持への関心が高く、健康診断も毎年受けているからだと考えられています。

このことからも健康の問題に対する対策としては、日ごろから自分の健康に関心を持ち、その都度適切な対策を打っていくよう心がけるしかありません。

身体の健康は、栄養バランスの取れた食事と適当な運動、そして質の良い睡眠が培います。

この3点を意識しながら生活するよう心掛けることです。

心の健康

そして心の健康です。定年後にうつ病を発症する人も少なくないといいます。

特に男性の場合は、定年後は肩書を失い、社会との繋がりが希薄になります。人間関係も変わり、1日の殆どの時間が自由な時間になるなど会社勤めの時から環境が大きく変化します。

この環境の変化に適応できずうつ病になるケースが少なくないようですが、これに対しては、やはり趣味を持つことが有効です。

仕事を離れることで失った生き甲斐も趣味を通して見つけることができるかもしれません。

ワクワクする楽しみを持つことで心の健康だけでなく身体の健康にもいい影響を与えます。

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